脱困之道

广大抑郁受害者、有自杀倾向者、手淫受害者，陷囹圄而难以自拔。欲出无助，单靠一己之力，难上加难，身心深遭其害，痛苦不堪。

本站旨在建议一条使你得到祐助并摆脱困境之道。主要包括两点：

1. 祈求此世界创造者、掌管者相助。

2. 遵循此世界创造者、掌管者在《古兰》中的命令、指引。从而使你得到祐助并摆脱困境。

实践是检验真理的唯一标准，作为初期阶段，每日抽点时间读读《古兰》并遵行其中的命令、做做礼拜祷告、尽可能的行善，花上几个月践行尝试， 尽管稍稍有点辛苦，但利大于弊，你定会有所收获。毕竟，良药苦口利于病。

为什么基于以上两点能摆脱困境？因为：真主安拉是此世界创造者、掌管者，主管万事，并启示《古兰》. 先知穆罕默德接受启示并传播、践行了《古兰》。

本站推荐的英文版《古兰》，较之中文版，翻译的更准确。你若有一定英文基础，最好阅读此版。此外，阅读《古兰》前，最好阅读一下《先知穆罕默德传记》，以帮助理解。这些文献都在本站“文档”中。