脱困之道
广大抑郁受害者、有自杀倾向者、手淫受害者，陷囹圄而难以自拔。欲出无助，单靠人力，难上加难，身心深遭其害，痛苦不堪，有人则自杀了结。2025年，世界卫生组织发布的《世界精神卫生报告》表明，在全世界人口中，精神疾病患者的所占比例为：约8个人中就有1人身受精神疾病的困扰。并且，在全世界的自杀者当中，约50％与抑郁有关。前不久，斯坦福大学的世界著名的神经、精神病科学家，诺兰.威廉姆斯，长期抑郁，自杀身亡，而他正是治疗精神疾病方面的专家。这进一步说明治疗精神疾病的困境。但是，如果能得到世界创造掌管者,真主安拉，的相助，则摆脱困境亦非难事。若想得到真主的相助，则需遵循真主的命令、指引。
然而，对于那些否认真主存在，且否认《古兰》是来自真主启示的人，则很难得到真主的相助。
本站旨在建议一条使你得到祐助并摆脱困境之道。主要包括两点：
1. 祈求此世界的创造者、掌管者，真主安拉，的相助。
2. 遵循此世界创造者、掌管者，真主安拉，在《古兰》中的命令、指引。从而使你得到祐助并摆脱困境。
实践是检验真理的唯一标准，作为初期阶段，每日要抽点时间阅读《古兰》并遵行其中的命令、指引、多做礼拜祷告、尽可能多行善，花上几个月践行尝试， 尽管稍稍有点辛苦，但利远大于弊，你定会有所收获。毕竟，良药苦口利于病。
为什么基于以上两点能摆脱困境？因为：真主安拉是此世界创造者、掌管者，主管万事，并启示了《古兰》. 先知穆罕默德接受启示并传播、践行了《古兰》。
遵循《古兰》，脱离困境
本站推荐的英文版《古兰》，较之中文版，翻译的应该更准确一点。你若有一定英文基础，最好阅读此版。此外，阅读《古兰》前，最好阅读一下《先知穆罕默德传记》，以帮助理解。这些文献都在本站“文档”中。